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许多老年人注意健康，并会根据季节进行调整，实际上，一天中的不同时间有不同的***方式，关于老人***的良好时间，下面就跟着马鞍山养老院一起简单了解看看吧。

老人可以用手反复按1摩膝盖关节，以帮助胃部顺利通过。双腿抬起坐10分钟以放松并减轻水肿。此外，可以用十个手指代替梳子，从前到后，从下到上梳理头发，按1摩头部100次，然后在头部和其他穴位进行按1摩，使人耳目一新。

随着早餐后活动的增加，心率也会增加，因此要注意心肺功能的调整。建议老年人擦手掌以刺激旧宫中的穴位，心脏并增强呼吸功能。注意两个手掌的组合，来回揉搓，尽可能地擦手掌。此外，摩擦手指也可以使老人精神焕发。

午餐时不要吃太多，否则会影响心脏的正常收缩和松弛。油腻的食物会增加血液粘度并引起冠芯病，晚餐后尽量喝一杯酸奶小睡一下。但饭后不要立即入睡，因为饭后胃肠蠕动加快，体内消化系统大量血液浓缩，大脑中的氧气明显减少。

养老院虽好，但是还是有很多老人不愿意去进，因为去养老院就会有一种被抛弃的感觉。因为很多年轻把父母放到养老院后就再去管去问，觉得把老人放到养老院就是尽了自己的扶养的老人的义务了。因为这些年轻人的存在，养老院成了年轻人不回家看望父母的借口。如果想到这一点的老人，养老院的生活肯定比自己的独居的生活还要凄凉。

如果说把老人放到养老院久不再去管，不再去问，那就是孝心的缺失。

老人的一生，大半辈子都是在看着自己的孩子度过的。他们多希望自己在生命的尽头看着自己的孩子度过。而不是被自己的孩子嫌弃抛弃。我们不能因为生活的压力就忘记了感恩，忘记了养育自己的父母。

我们年轻人永远还不完一笔债，就是父母的养育之恩。我们总是想：再多干几天吧，这样有奖金。我们过年别回去了吧，过年有三倍工资。等到蕞后回家那一天，却是自己父母的葬礼。钱明天还可以挣，但是今天的父母却再也找不到了。养老院确实好，但是我们也要抽出自己下班的时间去看望一下自己的父母，跟父母一起说说话，聊聊天。这就是老人蕞大的愿望了吧。

大家对住养老院有哪些误解？

人们对老年人居住在老年公寓存在着一些普遍的误解。确实有没有孩子的老人住在老人的房子里，但那是非常少的，而且更多的是老人的孩子和妇女，每到休息和节假日孩子们都会来公寓看望老人或带老人回去住几天。下面南马鞍山养老院小编和大家一起看看有什么误区。

1、住在老人公寓里不是没有孩子就是不孝。确实有一些没有孩子的老人住在老年公寓里，但是更多的是带着孩子的老人，每到休息和节假日孩子们都会来公寓看望老人或者带老人回去住几天。

2、老年人更适合住老年人的公寓。养老院说老年人居住的公寓并不完全是老年人，年轻人也有50岁以上的退休人员，有当地等地，并有陪同旅游养老。

4、你认为自己的退休工资很低，买不起老年公寓。有很多老年人住在公寓里，每月的养老金只有500或600元。他们中的一些人是每个月捐一点的孩子，一些人存一点，一些人租自己的房子来弥补一点租金。

5、丧偶的人需要一套公寓。在养老院中，既有单身老人，也有情侣，也有成双成对的老人，他们来到公寓享受现代生活。