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养老院浅谈有哪些食物我们必须每天吃

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和***夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外***的课题。通过多年的研究，美国老年病学***，福兰克博士拟订了一份延缓变老的食谱。康达养老院整理如下：

1、每天要吃一种海产品。

2、每周要吃一次动物肝1脏。

3、每周要吃一至两次鲜牛肉。

4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、***、卷心菜、芹菜。

6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

7、每天至少要喝四杯开水。

姚家寨养老院分享老年人高1血压的预防措施

高1血压是老年人的常见病之一。随着预期寿命的延长，老年人日益增多。老年高1血压是危及老年人生活质量的重要因素。它容易出现并发1症，如中1风、心力1衰竭、心肌1梗塞和肾1功能不全。积极治1疗可以显著降低心脑血管事件的发生率。

老年人高1血压的研究、防治和理论研究已成为***界十分关注的问题。有些老年高1血压是中年原发性高1血压的延续。一半以上的老年高血11压以单纯收缩期高1血压为主，即单纯收缩期高1血压。

休息：上海护理院为患者提供安静、温暖和舒 适的环境。头1痛时，指导患者卧床休息，抬起床头，改变体位时缓慢移动。

饮食指导：我们应该控制或减轻体重，增加粗纤维食物的摄入量，保持排1便通畅，并限制钠盐的摄入量。首先，我们应该减少食用盐和含盐量高的调味品，少吃咸菜和腌制品，补充钙盐和钾盐，如绿色蔬菜、水果、豆类产品和海鲜，提倡戒烟，限制饮酒和咖啡。

体育指导：此处指适合患者的有氧运动，如散步、慢跑、向后行走、骑自行车、游泳、太极拳、有氧舞蹈、跳绳、爬山等，以保持理想的体重。通过练气功、太极拳、瑜伽、听音乐、书法、绘画等活动，降低交感***系统的活动，提高副交感***系统的应激水平:避免***刺激。

心理指导：血压波动会导致血压升高、病情加重和各种并发1症。鼓励老年人保持良好的心态，学会自我控制和自我减压。

健康指导：上海护理院向老年人介绍高1血压，并在家庭或社区***1服务点学习定期测量血压。指导老年人按照医嘱正确服药，不得擅自停止或减少用药，并定期复查心、脑、肾1功能。

养老院的服务特点

与其他服务不同，养老服务是一种全人、全员工、全过程的服务。所谓“全人”服务，是指养老院既要满足老年人衣食住行等基本需求，又要满足老年人在医了、防病、护理、***等方面的需求，以及精神、文化、心理、社会等方面的需求；为了满足老年人的上述需求，需要养老院全体工作人员的共同努力，即所谓的“全员”服务；绝大多数老年居民把养老院作为蕞终目的地。养老院工作人员从老年人入住之日起，就要做好陪伴老年人走到生命尽头的准备，这就是所谓的“全程”服务。从养老院的建设水平来看，不能片面追求高挡、豪华；特别是公共养老院要杜绝高挡现象，避免社会福利分配不公。在养老院的建设和运营方面，要坚持规范建设和实际应用并重。要在社会养老服务发展中发挥重要作用，养老院的建设不仅要符合相关标准和规范，而且要立足实际应用，实现可持续发展。

按照标准建设，养老院建设必须符合居住建筑、社会福利机构、养老院和社区老年人日托中心的标准化要求，实现设计、施工、管理的规范化。养老院应该量力而行，不得超过经济社会发展水平。

在建设***上，要优先发展配套和养护型养老机构；在建设位置上，要推进社区化、方便老年人参与社会生活，防止因选址不合理造成床位闲置；为了避免养老院大而不适当、入住率低，在建设规模上不可以简单追求超大规模。

养老服务设施建设要充分整合利用现有资源，避免盲目开发和资源浪费。鼓励对闲置的***、企业、农村集体防务和各类公共培训中心、活动中心、、宾馆、***所等养老服务设施进行置换、变更使用。